Yağ aldırma işlemi sonrası diyet, vücuttaki yağ oranını korumak ve sağlıksız beslenme sonucu kişinin sağlıksız bir şekilde almaması için önemlidir.
Sağlıklı beslenme alışkanlığı önemlidir. Bu da diyetisyen ve uzman hekimlerin yönlendirmeleri sonucu mümkündür. Bu şekilde sağlıksız kilo alımı engellenip sağlıklı bir beslenme alışkanlığı sağlanmalıdır. Bireyler yağ aldırma sonrası fazla kilo almaz ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürürlerse ancak tedavi kalıcı olmaktadır. Bu sadece vücudu şekillendirme amaçlı bir tedavi olmakta, kilo kaybı için beslenme tedavisi ve egzersiz vazgeçilmez bir bütün haline gelmektedir. İşlem sonrası yağ miktarında artış gözlenmemesi ve uzun vadeli olumlu sonuçlar alınması için mutlaka danışanların yağ aldırma işlemi sonrası diyet yapmaları gerekmektedir.
Yağ Aldırma
Yağ aldırma miktarını kişinin sağlık durumu ve kaç yaşında olduğu belirler. Tabi ki sağlıklı olan yöntem şekillendirme için yağ alımı işlemidir.
Bazı durumlarda, kilo vermeye bir şekilde başlamış ama psikolojik olumsuzluk yaşama oranı çok fazla olan kişiler için genetik yağlanma bölgelerinden bir miktar yağ alınması danışanların daha özgüvenli olmasına yardımcı olur. Böylelikle diyetlerini daha istekli yaparlar. Yağ aldırmak istenilen bölgeye göre ne kadar yağ alınabileceği değişiklik gösterir. Karından ortalama 2 ile 3 litre, bel bölgesinden 3 litre, kalça bölgesinden 4 litreye kadar yağ aldırma işlemi yapılabilmektedir.
Yağ alımı yapılırken bireyin kaybettiği sıvı damar yolundan verilmektedir. Küçük bölgede yapılan ameliyatların sonrasında, yağ aldırma işlemi sonrası diyet yapılamadan, danışana sıvı verilmesi gerektiğinden kişi aynı gün eve gidebilir. Bölgeden eğer daha fazla yağ alımı yapılırsa bir gece hastanede kalarak uzman hekimin yönlendirmesiyle ağızdan ya da damar yolundan sıvı alımı mutlaka desteklenmelidir.
Yağ Aldırma Fiyatları
Erkek ve kadın vücuduna uygulanacak yağ aldırma fiyatlarının belirlenmesinde birçok faktör gibi kişiye özel hazırlanacak diyet planı da etkilidir.
Yağ aldırma ameliyatı kalça, karın, kol, bacak, yüz gibi birçok bölgeye yaptırılabilecek bir cerrahi işlem olduğundan operasyonu sonrası danışanların uygulaması gereken diyet listeleri de buna bağlı olarak değişmektedir. Birden fazla bölgeye de aynı anda yağ aldırma işlemi yaptırılabilmektedir. Bölgenin yapısı, alınacak yağ miktarı, yağ aldırma işlemi sonrası diyet programını etkilediğinden birden fazla bölgeden yağ alımı durumdaki diyet programı fiyatı uzman doktorlar tarafından spesifik olarak belirlenir.
Yağ Aldırma Ameliyatı
Yağ aldırma ameliyatında amaç yağ hücreleri parçalanması ve sıvı hale getirilmesi olduğundan öncelikle doymuş yağdan uzak diyet planı yapılmalıdır.
Danışanların ameliyat sonrasında oymuş yağ içeren yüksek besinlerden uzak durmaları gerekmektedir. Yağ aldırma işlemi sırasında istenmeyen miktardaki yağlardan kurtulduktan sonra en çok dikkat edilmesi gereken nokta tüketilen yiyeceklerin içeriğindeki yağ oranı ve yağın cinsi olmalıdır. Özellikle hayvansal ürünlerde bulunan doymuş yağlar; kaymak, tereyağı, yağlı süt ve yoğurt, tam yağlı peynirler şeklinde sıralanmakta olup diyet planı buna göre yapılmalıdır. Hayvanlardan elde edilen etlerin yağ aldırma işlemi sonrası diyet listelerinde başlıca yeri olmakla birlikte, doymuş yağ asiti oranından fakir etler tercih edilmelidir. Yemek pişirirken ise uzman doktorların verdiği bir başka öneri de bir kilo sebzeye, iki yemek kaşığı zeytinyağı koymanın yeterli olduğudur.
Yağ Aldırma Operasyonu
Yağ aldırma operasyonu sonrası beslenme düzenine geçiş için oluşturulan diyet programlarında dikkat edilmesi gereken noktalar vardır.
Tuz ve tuzlu besinlerin (konserveler, turşu, salamura ürünler vb.) tüketiminin azami ölçüde azaltılması gerekmektedir. Operasyon sonrası içerisinde tuz oranı düşük olan beslenme programının uygulanması ile birlikte kişide yaşanabilecek ödemin riski azaltılabilmektedir.
Yağ aldırma işlemi sonrası diyet yapılırken dikkat edilmesi gereken bir diğer unsur da sodyum oranı yüksek olan besin ve içeceklerden uzak durulmasıdır. Maden suyu yüksek miktarda sodyum içerir. Bu nedenle ödem artışına sebebiyet verebilmektedir. Maden suyundan da azami ölçüde uzak durulması gerekmektedir.
Ameliyat sonrası bazı bireylerde gaz ve şişkinlik şikayetleri yaşanabilmektedir. Bu durumda; şikayetlerin azaltılması için kısa bir zaman süresince gaz yapıcı besinlerin diyetlerden uzak tutulması gerekmektedir.
Gaz yapıcı besinler hakkında bilgi verilmesi gerekirse; Kuru baklagiller (kuru fasulye, nohut, barbunya, mercimek ), karnabahar, brokoli, brüksel lahanası, turp, soğan, sarımsak, lahana, salatalık ve türevi sebzeler, yapay tatlandırıcılar, kepekli ürünler, kavun, karpuz, portakal, süt, ayran, (yağ aldırma işlemi sonrası diyet süresince laktozsuz süt tüketilebilir) şeklinde sıralanabilir.
Yağ aldırma operasyonu sonrasında diyeti destekleyen en etkili davranıştan birisi de yenilen besinlerin oldukça yavaş ve iyi çiğnenmesidir. Çünkü doygunluk hissi, yemek yendikten 20 dakika sonra hissedilmeye başlanmaktadır. Bu yüzden özellikle yavaş yemek yemek özen gösterilmesi gereken bir konudur.
Diyet menüsü hazırlanırken mutlaka besinler güvenilen yerlerden temin edilmelidir. Güvenle alınan besinlerin satın alınma, hazırlanma, pişirilme, saklanma aşamalarında hijyene önem verilmesi gerekmektedir.
Sağlıklı bir diyet kapsamında günde 3 ana öğün (kahvaltı, öğle ve akşam) tüketilmelidir. 3-4 ara öğüne de dikkat edilmelidir. Atlanan öğün, kişide kan şekeri düzensizliğe ve çabuk acıkmasına neden olmaktadır. Bu nedenle yağ aldırma işlemi sonrası diyetin İşlevi kaybolur, bir sonraki öğünde daha çok besin ihtiyacı olur ve böylece vücuda haddinden fazla miktarda enerji girer.
Yağ Aldırma Yorumları
Geçirilen operasyon sonrasında diyet programı uygulayan danışanların bu süreçte kendilerine pozitif yönde imkanlar sağladıkları görülmüştür.
Ameliyattan hemen akabinde danışanların, operasyon sonrası yağ aldırma yorumları özellikle yaptıkları bitkisel ve doymuş yağdan uzak diyet programı sayesinde ağrı kesici kullanma oranları bir hayli düşmüştür. Ameliyat sonrasındaki yaklaşık iki ay sonrası korkmadan aynalara rahatlıkla bakabildikleri söylenmiştir. Yeni görünümlerinden memnun kalmalarında, kendileri mutlu hissetmelerinde, hayata karşı daha özgüvenli olmalarında, geçirdikleri yağ aldırma operasyonunu diyet odaklı sağlıklı beslenme düzeniyle birleştirmelerinin etkisinin büyük olduğunu belirtmişlerdir.
Daha Sağlıklı Bir Hayat için 3 İpucu – İstediklerinizi Yiyerek Kilo Verin!