Saç dökülmesi çözümü günümüzde pek çok tedavi yöntemi kullanılarak çözülebilecek bir problem haline gelmiştir.
Saçınızın eskisi kadar kalın olmadığını mı hissediyorsunuz? Basit bir şeye bağlı olabilir. Saç dökülmesi çözümü tedaviyle mümkün mü diye düşünüyorsunuz? Saçınızı eski sağlığına kavuşturmak için bu ipuçlarını deneyin.
Hepimiz kalın, parlak saçları özlüyoruz, peki ya saçlarımız çoktan incelmişse?
Kötü bir diyetten saçınızı sıkı bir topuz haline getirmeye kadar, saçınızın incelmesine neyin sebep olabileceğini ve onu eski muhteşem ihtişamına nasıl kavuşturabileceğinizi ve saç dökülmesi çözümü seçeneklerinizi keşfedin.
Reçeteli İlaçlar
Daha fazla saç dökülmesini önlemek için klinik olarak onaylanmış iki ilaç vardır, finasterid ve minoksidil. Finasteride, saç köklerinin küçülmesine ve sonunda saç dökülmesinin nedenleri içerisinde en önemlisi olan dihidrotestosteron (DHT) hormonunu baskılayarak çalışır, minoksidil ise foliküllere kan akışını ve besin alımını artırır. Her iki tedavi de bazı saçların yeniden uzamasına neden olabilir, ancak yan etki riskini de içerir. Finasteridin yaklaşık 15 erkekten 1’inde cinsel iktidarsızlığa ve libido azalmasına yol açtığı, minoksidilin ise cilt tahrişine ve alerjik reaksiyonlara neden olabileceği bulunmuştur.
Lazer Tarağı
Finasterid ve minoksidil dışında saç dökülmesi çözümü olarak, lazer tarakları, FDA onayı almış tek saç dökülmesi tedavisidir. Saç dökülmesi olan 103 erkeğin katıldığı bir çalışmada, 26 hafta lazer uygulamasından sonra saç yoğunluğunda önemli bir artış tespit edildi. Haftada üç kez kafa derisini bu tarakla tarayarak kullanılır. Tarakların tam olarak çalışma şekli tam olarak anlaşılamamıştır, ancak düşük güçlü lazerlerin saç kökleri üzerinde antioksidan etkisi olduğu öne sürülmüştür.
Saç Ürünleri
Bu ürünlerdeki kimyasallar saç derisinde kalarak foliküllerde sıkışıp saçın yüzeye çıkmasını engellediğinden, birçok jel ve diğer şekillendirici ürünlerin saç dökülmesine katkıda bulunabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Saç jellerini aşırı kullanmaktan kaçının ve daha az kimyasal içeren daha doğal şekillendirme ürünlerini deneyin.
Daha Fazla Protein
Evet, protein dolu yiyecekler saçlar için harika olduğundan saç dökülmesi çözümü için, balık ve et dozlarını artırın. Uzman doktorlar şöyle açıklıyor: “Gerçekten ne kadar ihtiyacınız olduğuna dair bir fikir edinmek için bir hafta boyunca her gün ne kadar protein tükettiğinizi eklemeyi deneyin, gerçekten ne kadar az tükettiğiniz konusunda oldukça şaşıracaksınız.”
Rahatlayın
Kendinizi sürekli Croydon facelift’e çekerken bulursanız (bu sıkı bir at kuyruğu), o zaman durun. Aynı şey saç uzatma ve aşırı fönleme için de geçerlidir, çünkü hepsi saç köklerinizi zorlar. Bazı durumlarda bu, traksiyon alopesisine yol açabilir.
Bunun yerine, gevşek bir saç modeli seçin ve saçınızı sıcak şekillendirmeden uzak tutmaya çalışın.
Vücudunuzu Dinleyin
Tiroid rahatsızlığının yaygın bir belirtisi saç incelmesi, özellikle menopoz sonrası kadınlarda görülen hipotiroidizmdir. Diğer semptomlar arasında kilo alımı, kuru cilt ve yorgunluk yer alır; Bunlardan herhangi birinden muzdaripseniz saç dökülmesi çözümü için, doktorunuzdan tavsiye alın.
Vitamin Seviyenizi Kontrol Edin
Saçınızın gerçekten sevdiği iki vitamin D ve B12 vitaminleridir; bunlarda düşük seviyeler veya eksiklikler, yavaş saç büyümesine veya daha kötü, incelmeye neden olabilir. Endişeleniyorsanız, bir takviye almaya başlamadan önce Doktorunuzdan bu seviyeleri kontrol etmesi için bir kan testi isteyin. Bu testler sadece saç dökülmesine karşı altta yatan bir sorun olması durumunda tedavinizin uzamasını engelleyecektir.
Demir Seviyeleriniz
Hayat stresli hale gelir, buna hiç şüphe yok ancak yoğun yaşamlar, ağır dönemler ve daha az et yemek vücutta demir depolayan bir protein olan düşük serum Ferritin’e neden olabilir.
Doktorlar ekliyor: “Düşük demir, saç dökülmesinin en yaygın nedenlerinden biridir, bu nedenle diyetimize yağsız kırmızı et ekleyerek veya demir takviyesi alarak içten dışa yeniden başlatmaya çalışın.”
Saç Derinize İyi Bakın
Sağlıklı bir saç derisi = sağlıklı saç. Gerçekten basit. Philip Kingsley Saç Derisi Toneri gibi saç derisini şekillendirmeye yardımcı olan ürünleri veya pul pul oluşumunu gevşetmek ve saç dökülmesi çözümü için Kiehl’in Mico-Eksfoliye Edici Saç Derisi Tedavisi gibi bir peeling maskesi kullanabilirsiniz.
Saç Kremini Atlamayın
Saç kremi kullanmamak, zamanla kırılgan hale gelen ve zarar gören kurumuş saçlara neden olabilir. Doktorlar, kırılgan saçları nemlendiren ve güçlü tutan pantenol ve gliserin içeren hafif bir saç kremi önerir. Ayrıca saç dökülmesine karşı şampuan kullanmak da erken dönemde iyi gelebilir.
Endişeleniyorsanız, Bir Dermatoloğa Görünün
At kuyruğunuzu daha zayıf hissediyorsanız veya kafa derinizi daha fazla görebiliyorsanız, bu uyarı işaretlerini göz ardı etmeyin. Nedenini belirlemenize ve saç dökülmesi çözümü yolunda ilerlemenize yardımcı olabilecek bir trichologist görmek için rezervasyon yaptırın. İstanbulda bulunan saç ekim kliniklerindeki ekipler bu alanda uzmandır ve konsültasyonları saç, diyetiniz ve saç seyrelmesi için olası faktörlerin kapsamlı bir incelemesini içerir.
Sağlıklı Yaşayın
Saçınız sağlığınızın bir yansımasıdır, bu nedenle egzersizi atlarsanız, çok fazla abur cubur yerseniz veya içkiyle aşırıya kaçarsanız, saçınızda da bu belli olur. Sağlıklı bir yaşam tarzı doğal olarak saç dökülmesi çözümü olmasını sağlayacaktır.
Sıcak duşlardan kaçının
Aşırı sıcak duşlar saç derisini korumaya yardımcı olan uçucu yağlardan sıyırarak saç derisine zarar verebilir, bu da kuruluğa ve iltihaplanmaya neden olabilir. Sıcak duşların saç dökülmesi için kötü olduğuna dair doğrudan bir kanıt yoktur, ancak bazıları kafa derisi iltihabının saç köklerinin minyatürleşmesine ve saçların incelmesine neden olabileceğine inanmaktadır.
Saç Derisine Masaj Yapmayı Deneyin
Bazı araştırmalar, kafa derisi masajının, saç derisine ve saç köklerine kan dolaşımını iyileştirerek ve saç büyümesini teşvik ettiği bilinen genlerin aktivitesini artırarak saç yoğunluğunu artırma potansiyeline sahip olduğunu ileri sürdü. Ek bir fayda, masajın, saç dökülmesiyle ilgili başka bir faktör olan stres seviyelerini düşürmeye yardımcı olmasıdır.