Diş Eti Kanaması Neden Olur?
Diş ve diş eti kanamaları halk arasında yaygın olarak karşılaştığımız bir sorundur. Buna rağmen çoğu kişi ara sıra yaşadığı diş eti kanamasını ciddiye almaz. Örneğin, diş beyazlatma konusu pek çok kişi için daha önemlidir. Oysa, diş eti kanamaları altında yatan sebepler genellikle ciddi sorunların habercisidir. Çünkü sağlıklı diş etleri, diş fırçalarken ya da durup dururken kanamaz. Özellikle sabah uyandığınızda diş etlerinizin kanadığını görmeye başladıysanız bu yazıyı okumaya devam edin. Çünkü bu, bir an önce önlem almanız gerektiğinin sinyalleridir. Peki diş etleri neden kanar?
Diş Eti Kanamalarının Altında Yatan Sebepler
Diş eti kanamasının temel nedenleri arasında ağız hijyenine yeterince özen göstermemek yer alır. Dişlerinizi düzenli ve doğru bir şekilde fırçalamamak, diş etlerinizin iltihaplanmasına yol açan bir numaralı etkendir. Ayrıca, diş ipi kullanmayı da alışkanlık haline getirmeniz ağız hijyeniniz açısından yararlı olur. Böylece diş aralarında plak ve yiyecek artıkları birikmez. Sonuçta, plak oluşumu, diş eti kanamalarına sebep olmaktadır.
Bununla birlikte, kadınlarda bazı hormonsal değişiklikler de diş eti kanamalarına sebep olur. Özellikle hamilelik dönemi veya adet dönemi gibi hormonsal dalgalanmalar, diş etlerinin hassasiyetini arttırır ve kanamalara yol açar. Diyabet gibi bazı sağlık sorunlarının da diş eti kanamalarını tetiklediğini biliyoruz.
Sigara kullanımı da diş etlerine zarar vererek kanamalara yol açar. Sigaranın neden olduğu dolaşım problemleri, diş etlerinin sağlıklı bir şekilde iyileşmesini engelleyebilir ve kanamalara neden olmaktadır.
Son olarak, yetersiz beslenme ve stres gibi faktörler de diş eti sağlığını olumsuz etkiler. Yetersiz ve dengesiz beslenme beraberinde vitamin eksikliğini getirir. Bildiğiniz gibi vitamin eksikliği diş sağlığı için hayati bir konudur. C vitamini, folik asit, demir gibi besin maddelerinin eksikliği diş etlerinin zayıflamasına ve kanamasına yol açacaktır. Eğer bu vitaminleri yeterli düzeyde almıyorsanız mutlaka takviyeye başlayın. Stres ise bağışıklık sistemini zayıflatarak ağız içi sorunları artırabilir. Zaten stres faktörünün tüm sağlık sorunlarının altında yatan bir numaralı sebep olduğu bir gerçek. Yalnızca diş sağlığınız için değil, hayat kaliteniz için de stresten elinizden geldiğince uzak durmakta fayda var.
Diş Eti Kanamalarını Hafife Almayın
Bu kanamaların nedenlerinden bahsettik. Gelelim neden diş eti kanamalarını dikkate almanız gerektiğine.
İlk olarak, diş eti kanamaları diş eti hastalığının (gingivit) bir işareti olabilir. Gingivit, diş etlerinin iltihaplanmasıyla ortaya çıkar ve diş etlerinin kızarmasına, şişmesine ve kanamasına neden olabilir. Eğer gingivit tedavi edilmezse, daha ciddi bir sorun olan periodontit (diş eti iltihabı) gelişebilir. Periodontit ilerledikçe diş etlerindeki dokular ve çene kemiği zarar görür, hatta bu durum diş kaybına yol açar.
Diş eti sağlığınızı korumak için düzenli olarak diş hekiminizi ziyaret etmeli, doğru ağız hijyeni alışkanlıklarını edinmeli ve diş eti kanamalarını ciddiye almalısınız. Unutmayın, erken teşhis ve tedavi, daha büyük sorunların önüne geçmenin en etkili yoludur.
Doğru Diş Fırçalama Tekniklerini Öğrenin
Ağız ve diş sağlığınıza önem veriyorsanız, doğru diş fırçalama tekniklerini bilmeniz şarttır. Öncelikle, ideal bir diş fırçası seçerek işe başlayın. Yumuşak kıllara sahip bir fırça tercih edin. Fırçanın kıllarının dişlerinizin hem ön hem de arka yüzeyine erişmesi çok önemlidir. Özellikle elektrikli ve oynar başlıklı diş fırçaları bu konuda daha başarılıdır.
Dişlerinizi günde en az iki kez, sabah ve gece olmak üzere fırçalayın. Özellikle yatmadan önce yapılan fırçalama, gece boyunca plak birikimini önlemeye yardımcı olur. Dişlerinizi fırçalarken nazik hareketlerle ve yeterince zaman ayırarak temizlemeye özen gösterin. Acele etmek, etkili temizliği engelleyecektir. Diş fırçalarken diş etlerine doğru ve aşağıya doğru nazikçe hareket edin. Dikey hareketler yerine diş yüzeyine paralel, yatay hareketler tercih edin. Diş fırçasını 45 derece açıyla diş ve diş eti birleşimine yerleştirin. Özellikle diş eti kenarlarını ve dişlerin arka yüzeylerini temizlemeye özen gösterin. Bu bölgeler plak birikiminin en fazla olduğu yerlerdir.
Dil Temizliğine Dikkat
Diş fırçalamanın yanı sıra dil temizliği de önemlidir. Dil yüzeyinde biriken bakteriler kötü ağız kokusuna neden olabilir. Aslında, çoğu zaman kötü ağız kokusunun temel sebebi dil yüzeyindeki bakterilerdir desek yanlış olmaz. Dil temizleyicilerle veya diş fırçasının arka tarafıyla nazikçe temizleyin. Diş fırçalama ve diş ipi kullanımının ardından ağız gargarası kullanmak, ağız hijyenini tamamlar. Antiseptik ağız gargaraları, ağızdaki bakteri miktarını azaltmaya yardımcı olur. Tüm çabalarınıza rağmen diş hekiminizin önerdiği düzenli kontrolleri ihmal etmeyin. Profesyonel temizlik ve muayeneler, ağız sağlığınızı destekler. Yılda en az iki kez düzenli diş hekimi kontrolünü kesinlikle aksatmayın. Unutmayın ki doğru diş fırçalama alışkanlıkları, ağız sağlığınızı korumanın temel taşlarından biridir. Özetle, düzenli fırçalama ve profesyonel bakım ile ağız ve diş sağlığınızı gerektiği gibi korumanız zor değil.