Saç dökülmesini engellemek veya yavaşlatmak için bazı yöntemler bulunmaktadır. Saç dökülmesi kişisel bir durumdur, herkesin saçı farklı nedenlerden dolayı dökülür ve farklı tedavi yöntemleri ile sorun çözülür.
Saç Dökülmesini Nasıl (Aslında) Önleyebilirsiniz?
Saç dökülmesini engellemenin yolları veya tamamen kel kalmamaya doğru beş adım nedir? Beraber inceleyeceğiz:
Her erkek saç dökülmesinin nasıl önleneceğini bilmek ister. Ya da her erkek saçını kaybetmekten özellikle endişe duymasa bile bunun mümkün olabileceği fikrine sarılmak ister. Orada işler kötüye gitse bile bir yerlerde saç dökülmesini engellemek için başvurulabileceğini yöntemlerin olduğunu bilmek güven vericidir.
Ancak, her biri devrim olmayı vaat eden pek çok hileli cihaz, prosedür ve tamamlayıcı olmakta beraber, gerçekten işe yarayan sadece birkaç işlem vardır.
Saç dökülmesini engellemek mümkün mü sorusuna, mümkün olan en açık şekilde cevaplayacağız.
Değişikliği Fark Ettiğiniz Anda Yardım İsteyin
Saç dökülmesini engellemek için mücadele etmek istiyorsanız, ilk seyrelme veya dökülme belirtisinde kurul sertifikalı bir dermatoloğu ziyaret etmeniz gerekir. Saç dökülmesi için erken aşamalarda tedavi almak, genel saç kaybını en aza indirmeye ve bir tedavinin etkililik olasılığını artırmaya yardımcı olabilir. Saç dökülmesini engelleme yolları için bir dermatologdan yardım almanız gerekebilir.
Size Uygun Proaktif Bir Plan Oluşturun
Saç dökülmesini engellemek için göz önünde bulundurmanız gereken üç saç dökülmesini önleme seçeneği vardır ve hepsi de uykuda olan foliküllerde yeniden büyümeyi teşvik etmeye çalışır (zayıflamış ancak tamamen ölmemiş olanlar). Dermatoloğunuzla aşağıdaki üç yöntem ve daha iyi bir savunma için bunları birlikte nasıl kullanabileceğiniz hakkında konuşun.
Saç dökülmesini engellemek için doğal yöntemler bulunsa da bunlar tamamen geçici yöntemlerdir, sürekli sonuç sağlamaz.
-
Finasteride
Finasteride (genellikle Propecia olarak bilinir) DHT (dihidrotestosteron) oluşumunu engeller. DHT, saç köklerini ince ve kısa hale getirerek saç dökülmesine katkıda bulunan bir erkek androjen hormonudur. Saçlar üç aşamada büyür ve DHT saç büyüme döngüsünü (anajen aşaması) bozar. Bu bozulmanın bir sonucu olarak saç daha uzun bir dinlenme süresine girer ve bu da saçın uzamasını durdurur. Finasterid, DHT emilimini bloke ederek saç büyümesini desteklemeye yardımcı olur.
-
Minoxidil
Minoxidil eczanelerde satılmaktadır. Günde iki kez başınızın tepe kısmına yani tacınıza damlatarak saç köklerine giden kan akışını artırarak, böylece onları güçlendirir ve kalınlaştırabilirsiniz. Saç daha dolgun hale gelir ve sonuçta kalıcı dökülmeye karşı daha az hassas olur. Minoxidil ayrıca, doğal düşüşün ardından yeniden büyüme aşamasında saç kökünü güçlendirir. Özellikle başın tepesinde etkilidir ve tekdüze kalınlığı teşvik eder, ancak şakaklardaki kıl çekilmesine karşı etkili bir savunma değildir. Bunlar saç dökülmesini engellemek için şampuan formatında da olabilir.
-
Trombositten Zengin Plazma (PRP)
PRP, saç dökülmesini engellemek için yeni ve kesinlikle en eşsiz seçenektir. PRP, saç büyümesini teşvik etmek için kendi kanınızdaki trombositleri kullanır. PRP almanın ilk adımı kanınızı aldırmak ve ardından bir santrifüjde döndürmektir. Kanı döndürmek, kırmızı kan hücrelerini trombosit açısından zengin plazmadan ayırır. Son olarak, plazma şırıngalara çekilir ve doktor tarafından kafa derisine enjekte edilir. Trombositler, iyileşmeyi destekleyen ve saç folikülünü yeni bir büyüme döngüsüne başlamak için uyaran büyüme faktörleri içerir. Evet, doğru okudunuz: Kanınızı alıyorlar, plazmayı ayırıyorlar, sonra kafanızın etrafına enjekte ediyorlar. En iyi sonuçları elde etmek için, bunu başlangıçta 4 ay boyunca ayda bir ve ardından en az üç ayda bir veya altı ayda bir yapmanız gerekir. (
Diyetinizi Biyotinden Daha Fazlasıyla Tamamlayın
Saç dökülmesini engellemek ve saçın daha hızlı ve daha güçlü uzamasına yardımcı olabilecek çok sayıda vitamin vardır; biotin her zaman bu damarda anılır. Bununla birlikte, genel olarak, besin açısından zengin ve sağlık bilincine sahip bir diyet, aynı temellerin çoğunu kapsayacaktır. Bunun yerine, daha hedefli, özel takviyeleri düşünün: özellikle Viviscal ve Nutrafol’u tavsiye edilmektedir. Viviscal, saçınızın büyümesi için ihtiyaç duyduğu B kompleksi ve çinko gibi diğer besin maddelerinin yanı sıra daha kalın, daha güçlü ve daha uzun saçları destekleyen besinleri sağlayarak saç büyümesini destekler. Nutrafoldeniz kollajeni, saw palmetto ve ashwagandha ile formüle edilmiş harika bir vitamindir. Deniz kollajeni, saç büyümesini destekleyen B vitaminleri ile zenginleştirilmiştir, saw palmetto testosteronun DHT’ye dönüşmesini önler ve ashwagandha iltihabı azaltır.
Stresi En Aza İndirin
Stres, Saç dökülmesini engellemek saç dökülmesinin arkasındaki en büyük suçlulardan biridir. Ayrıca, vücudun bağışıklık sisteminin saç köklerine saldırarak saç dökülmesine neden olduğu bir otoimmün tepkiye de neden olabilir. Vücudumuzun stresli olduğunda salgıladığı hormonlar, saç büyüme döngüsünü bozan şeydir. Bu bozulmanın bir sonucu olarak, saç uzamasını durduran daha uzun bir dinlenme süresine girer. Bir kişiden diğerine farklılık gösterdiğinden, stresinizi nasıl en aza indireceğiniz size bağlıdır. Tutarlı bir şekilde dinlenerek, sık sık egzersiz yaparak, sağlıklı beslenerek, sulu kalarak ve sigara, uyuşturucu ve alkolden uzak durarak saç dökülmesini engelleme için stres ve kötü alışkanlıklarınızı azaltmaya başlayabilirsiniz.
Kötü Alışkanlıkları Bırakın
Stres her zaman hafifletilemez, ancak kötü alışkanlıklar olabilir. Saç dökülmesini engellemek için rutin olarak yaptığınız şeylerin çoğu saç dökülmenize katkıda bulunuyor olabilir. Yeterince şampuanlama değil, aynı zamanda çok sık şampuanlamada saçlarınızın dökülmesine denen olabilir.
Kötü beslenme de saç dökülmesine katkıda bulunabilir. Vücudunuzu ve saç derinizi beslemek için yağlar, proteinler ve besinler açısından zengin bir diyet tüketmelisiniz. Son olarak, önceki ipucunda da belirtildiği gibi, sigara ve alkol hem saç dökülmesini şiddetlendirir. Stresi yatıştırıyor gibi görünseler de aslında kan damarlarını kısıtlayarak foliküllere kan dolaşımını ve akışını azaltırlar.
Sonuç
Saç dökülmesini engellemek için yukarıda açıkladığımız yöntemleri uygulamak oldukça doğru bir yöntemdir. Ancak bir yöntem daha var; Saç ekimi. Saçlarınız dökülmeye başladıysa ve daha çok saç kaybı ile karşılaşmamak istiyorsanız, İstanbul’da bulunan uzman ve tecrübeli kliniklerde daha etkili sonuçlar için saç ekiminizi yaptırabilirsiniz.