Liposakşın sonrası diyet ve doğru beslenme nasıl olmalıdır gibi konular ile ilgili sizleri bu yazımız ile aydınlatacağız. Aynı zamanda liposakşın ile ilgili de çeşitli bilgiler edineceksiniz.
Liposakşın Ameliyatı Nedir?
Bir yağ aldırma yöntemi olan liposakşın ameliyatı, kozmetik cerrahide en çok merak edilen ve tercih edilen işlemlerden biridir. Liposakşın sonrası diyet veya diğer zayıflama yöntemlerine cevap vermeyen karın, uyluk, kalça, yüz gibi vücudun belirli bölgelerinde bulunan dirençli yağ dokusunu çıkartılmış olur. Liposakşın vücudun hatlarını daha iyi şekillendirmek için yapılan cerrahi bir işlemdir.
Liposakşın işlemini kimler yaptırabilir?
Öncelikle liposakşın işlemini yaptırmak isteyen kişilerin, tedavi ve süreci hakkında doğru bilgilere ve gerçekçi beklentilere sahip olması önemlidir. Liposakşın ameliyatının bir kilo verme değil, lokal bir inceltme ve şekillendirme yöntemi olduğu unutulmamalıdır. Bu operasyona karar verenler bunun farkında olmalıdır.
Liposakşın aşırı kilolu insanları zayıflatmak için değil, inatçı yağların bazı bölgelerini inceltmek ve diğer alanlarla uyumluluğu iyileştirmek için tasarlanmıştır. Liposakşın sonrası diyet ve spor yapan kişinin işlem görmüş bölgesi, diğer vücut kısımları ile bir denge içinde durmaktadır.
Liposakşın Fiyatları
Liposakşın fiyatları bulunduğunuz şehre ve doktora göre değişiklik göstermektedir. Ortalama fiyatlar verilmemesinin sebebi işlemin tamamen kişiye özel olmasıdır.
Liposakşın Nasıl uygulanır?
Liposakşın inceltilecek bölgede 1-2 mm’lik küçük kesikler açar ve dirençli yağı eritmek için çeşitli yöntemler kullanır. Ayrıştırılan ve eriyen yağ, ince bir kanül veya enjektör aracılığıyla boşaltılır.
Vücudun ve iç kıvrımlarına yapılan ameliyat, liposakşın sonrası ameliyat izlerinin görünmemesi için dikkatle yapılır.Lazer destekli liposuction ile inatçı yağlar lazer ışını ile eritilir. Eritilen yağ, 1-2 mm’lik bir kesilen ince bir kanül ile vakumlanır. En gelişmiş liposuction tekniklerinden biri olan LaserLipo teknolojisi ile yağ, vücut tarafından böbrekler ve karaciğer tarafından metabolik olarak uzaklaştırılır.
Liposakşın Sonrasında İyileşme Süreci Nasıldır?
Liposakşın ameliyatı lokal anestezi altında yapılır ve liposakşın sonrası diyet ve egzersizler ile hasta hızla iyileşir. Birçok hasta, uygulanan liposakşına bağlı olarak iki hafta içinde yaklaşık birkaç gün içinde normal aktivitesine dönebilir. Lazer liposakşın tipinin iyileşme süresi çok daha kısadır ve herhangi bir sorun olmadan günlük hayatına ve işine geri dönebilir.
Hemen hemen tüm tekniklerde hastaların liposakşın sonrası sıkı bir korse giymesi önerilir. Liposakşın sonrası diyet ve egzersizler ile desteklendiğinde hem vücut şekline hem de cildin sıkılaşmasına izin verir. Yine lazer liposakşın, cildi sıkılaştıran yağları almanın yanı sıra cildi sıkılaştırmanıza da olanak tanır.
Liposakşın Sonrası Diyet Nasıl Olmalıdır?
Liposakşın diyet veya sporla elde edilemeyen lokal yağ dokusunun alınması için ideal bir tedavidir. İşlem sonrası beslenme düzeniniz aldırdığınız yağları geri kazanmamanız için gerekli ve elzemdir. Kişi liposakşın sonrası diyet ile aşırı kilo almazsa ve sağlıklı beslenmeye devam ederse tedavi kalıcıdır.
Bu yüzden beslenme tedavisi ve egzersiz, liposakşın sonrası için gerekli bir bütündür. İşlem sonrası yağ kütlesini artırmadan iyi uzun vadeli sonuçlar almak için bir diyetisyen takibiyle sağlıklı bir diyet geliştirmeniz ve sürdürmeniz gerekir.
Tedavi gören bireyler ilk ay sık sık takip edilmeli, belirlenen aralıklarla bir ay sonra takiplere devam edilmelidir. Liposakşın işlemi sonrası kalıcı bir yağ kaybı olması için diyetinize dikkat etmeniz gerekir. İşte dikkat etmeniz gerekenler:
Su: Günlük su ihtiyacımız mutlaka karşılanmalıdır. Su dışındaki sıvıların (laktozsuz süt, kompostolar ve yağsız az tuzlu çorbalar gibi) tüketilmesi de önemlidir. Tüm bu sıvı gıdalarda su ihtiyacı desteklenmelidir.
Protein: Daha fazla yağı azaltmak için belirli bir süre protein bazlı diyet uygulanmalıdır. Tercihinizi balık, tavuk ve hindi gibi az yağlı protein kaynakları için kullanabilirsiniz.
Tüketilen yağın türü ve miktarı doymuş yağa (tereyağı, margarin vb.) Göre daha önemlidir. Ayrıca diyetten tamamen çıkarmadan kısmi kontrol sağlanarak sağlıklı yağ tüketilebilir.
Sebzeler: Çiğ sebzeler ve salatalar gibi yüksek lif içerikli gıda grupları her diyet için gereklidir. İşlem sonrası kesinlikle diyetinize dahil edilmelidir.
Meyveler: Meyveler bu süreçte vitamin ve mineral ihtiyacımızı karşılamada çok yardımcı olur ancak tüm besinler gibi aşırı doz meyve vücutta birikir ve her gün kilo alır. Kısmi yönetim eklemesi gereken diyet.
Tuz: Tuz oranı yüksek yiyecekler ödemi artırabilir. Bu nedenle tuzlu ve tuzlu yiyeceklerin (turşu, şalgam suyu, tuzlu su, konserve vb.) Tüketimi mümkün olduğu kadar azaltılmalıdır. Ayrıca maden suyu gibi yüksek sodyum içerikli içecekler ödemelere neden olabileceğinden bu işlem tüketimini sınırlamalıdır.
Bu nedenle en az bir hafta 10 gün gaz veya şişkinliğe neden olan yiyecekler (baklagiller, lahana, karnabahar, brokoli, soğan, süt vb.) tüketmemek en doğrusu olacaktır. Doktorunuzun tavsiyeleri ile fiziksel aktivitenizi artırmalı ve onu bir yaşam tarzı haline getirmelisiniz. Burada akılda tutulması gereken bir şey, zevk aldığınız egzersiz türünü seçmek ve bunu hayatınızın geri kalanında sürdürmektir.
Liposakşın Öncesi ve Sonrası
Liposakşın öncesi ve sonrası yapmanız ve yapmamanız gereken belli başlı şeyler vardır. Ameliyattan önce vücut kitle indeksinizi %30’un altında tutmanızı tavsiye ederiz. Bu, ideal kilonuza yakın olduğunuz anlamına gelir. Ameliyattan 2 hafta öncesine kadar sigara içmek tavsiye edilmez.
Kardiyovasküler bir sağlık sorununuz, kalp hastalığınız, şeker hastalığınız veya zayıf bağışıklığınız varsa ameliyat öncesi tüm bu bilgileri doktorunuza vermelisiniz. Ayrıca cerrahınıza alerji geçmişiniz ve ilaçlarınız hakkında bilgi vermeniz gerekmektedir. Ameliyattan 2 hafta önce antibiyotik veya ağrı kesici gibi ilaçları almamanız tavsiye edilir. Liposakşın sonrası diyet, beslenme ve sporu hayatınızdan çıkarmamanız tedavinin kalıcı olması için gereklidir. Kısacası ne kadar dışarıdan operasyon geçirirseniz geçirin gerekli özeni siz göstermediğiniz sürece işlem kalıcı olmayacaktır.