Basen eritme ameliyatı sonrası bireylerin tedavi bütünlüğünü sağlaması için birtakım alışkanlıklardan uzak durması gerekir.
Bireyler hekimin tavsiye ettikleri dışında hiçbir şey yapmamalıdır. Fastfood tarzı hazır yiyeceklerden uzak durulmalı, yağ içeriği fazla besinlerden kaçınılmalıdır. Ayrıca şeker içeriği fazla olan her türlü besinlerden fazla tüketilmemesine özen gösterilmelidir. Hareketsiz yaşam tarzından aktif bir yaşam tarzına geçiş benimsenmelidir.
Ameliyat bölgesinin düzgünlüğü için yapılan spor ise bölgeyi zorlamayacak şekilde yapılmalıdır. Bireyin kaldıramadığı yükler vücuda ek stres faktörü olarak bindirilmemelidir. Kulaktan doğma bilgilerden uzak durulmalı ve herhangi bir sıkıntı olduğunda mutlaka hekime danışılmalıdır. Tedavi sonrası genel sağlık için hekim ile iletişim kesilmemelidir.
Basen Eritme Ameliyatı
Basen eritme ameliyatı, cerrahi bir ortamda hekim tarafından gerçekleştirilen invaziv bir işlemdir. Cerrahi süreç, bireyin ameliyata hazır hale getirilmesi ile başlar. Operasyon bölgenin genişliğinden dolayı genel anestezi altında gerçekleşir. Ameliyat bölgesi steril edildikten sonra 2-3 mm’lik kesiler atılır. Atılan kesilerin içinden kullanılan yönteme göre farklı aletler geçirilir.
Klasik yöntemde ince kanüller kullanılırken lazer yönteminde ise fiber optik kablolar kullanılarak doku içine girilir. Doku içine özel solüsyon verilerek yağların parçalanması sağlanır. Yağ dokuları ince kanüller ile vakumlanarak cihaza çekilir. Ameliyat için belirlenen yağ dokusu miktarına ulaşıldığında işlem sonlandırılır. Yara bölgeleri kapatılır ve yara bölgesine pansuman yapılır. Hasta, basen eritme ameliyatı sonrası odasına dinlendirmeye götürülür. Hastalar anestezi etkisi geçtikten sonra muayene olarak taburcu olurlar.
Basen Bölgesinde Yağlanma Sebepleri
Vücudumuz bazı etkenlere maruz kalarak zaman zaman deforme olur. Yanlış beslenme, stres ve sedanter yaşam tarzı gibi durumlar vücudumuza zararlı bir yük bindirir. Özellikle bireylerde basen bölgesinde yağlanması var ise yağ dokusunu çözmek çoğu zaman zordur.
Basen bölgesi yağlanmasına neden olan faktörler ise yüksek şeker oranına sahip besinlerin tüketimi, fastfood alışkanlığı, yağlı besin tüketimi, hareketsiz yaşam tarzı, zararlı alışkanlıklar ve fazla kilolardır. Bu faktörler basen eritmek isteyen bireyler için en büyük engeldir. Bu nedenle bireyler bölgesel yağlarını aldırmak için çeşitli yöntemlere başvururlar. Uygulanan bu yöntemler zayıflama amacı ile hastalara yapılmaz. Sadece bölgesel fazlalıklardan kurtulmaları sağlanır. Kalıcı sonuçlar ise basen eritme ameliyatı sonrası görülür.
Yağ Aldırma Ameliyatı Riskleri
Cerrahi işlemlerin çoğunda riskler bulunur. Bu riskler hekim veya hasta kaynaklı olarak ortaya çıkar. Basen eritme ameliyatı sonrası görülebilecek riskler ise vücut simetrisinde bozukluk, pigmentasyon dengesizliği, enfeksiyon oluşumu, esnek cilt yapısı oluşumu, sinir hasarı, anesteziden kaynaklı risk oluşumu ve kanamalardır.
Ayrıca yara izlerinin oluşması, ağrının devam etmesi, şişlik, duyu ve his değişimlerinin olması da görülebilen riskler arasındadır. Bu risklerin önlenmesi için hekim ve hastaların ameliyat öncesi ve sonrası süreçte çok dikkatli olması gerekir. Ameliyat için risk oluşturabilecek durumlar iyi bir şekilde analiz edilmelidir. Hastalar ise verilen tavsiyelere karşı uyma gayreti içinde olmalıdır.
Basen Eritme Hareketleri
Hastalar basen eritme ameliyatı sonrası verilen öneriler dışına çıkmamalıdır. Basen eritme hareketleri vücudu yormadan günde 30 dakika olacak şekilde yapılmalıdır. En sık yapılan hareketler ise lunge, squat, one leg lunge, plank ve köprü egzersizidir. Squat, bacaklar omuz genişliğinde açılarak dizlerden aşağıya eğilmek şeklinde yapılır. Bu hareket yapılırken ağırlığın patelladan aktarıldığına dikkat edilmelidir.
Lunge egzersizleri ise omuz genişliğinde açılan bacakların öne veya yana doğru açılması ile gerçekleşir. Bu gibi egzersizler yapılırken vücut ağırlığının doğru yerden geçirilmesine dikkat edilmelidir. Dikkat edilmediği durumlarda sakatlıklara açık hale gelinir. Ayrıca ameliyat sonrası ilk günlerde basen bölgesine zarar verebilecek bu egzersizlerden iyileşme sağlanana kadar uzak durulmalıdır.
Basen Eritme Egzersizleri
Basen eritme egzersizleri ameliyat sonrası iyileşme sağlandıktan sonra verilir. Basen eritme ameliyatı sonrası en etkili egzersizler ise squat, lunge, one leg lunge, plank, köprü ve bacak bölgesi egzersizleridir. Egzersizler arasında en etkili egzersiz ise plank egzersizidir. Plank egzersizi şınav pozisyonu alınarak yapılır.
Motor ünite ateşlenmesini sağlamak için en az 15 sn boyunca bu egzersizler yapılır. Bacak egzersizlerinin ise 3 set 10 tekrar olacak şekilde yapılması önerilir. Hastaların durumuna göre egzersiz sayıları ve süreleri değiştirilir. Egzersiz programı kişiye özeldir. Ayrıca basen bölgesini zorlayıcı hareketlerden de kaçınılmalıdır. Ek egzersiz eklenmesi durumlarında ise hekim ile iletişime geçilmelidir.
Basen Eritme Kürü
Basen eritme ameliyatı sonrası kürler, beslenme programı ile kombine bir şekilde yapılabilir. Basen eritme kürü olarak en sık kullanılan besinler ise maydanoz, limon, elma, tarçın, zencefil, acı biber, yoğurt ve nanedir. Ayrıca maden suyu ve sütte bu besinleri destekleyici içeceklerdir.
Kürler bu besinlerin ve içeceklerin belli oranlarda karıştırılması ise oluşur. Bu kürler genellikle sabah aç karna ve akşam yatmadan önce içilir. Sabah ve akşam yemeklerden en az 30 dakika önce tüketilen çeşitleri de bulunur. Beslenme ile kombine bir şekilde yapılmadan önce hekime danışılmalıdır. Çünkü bireyler alerji ve kusma gibi yan etkiler gösterebilmektedirler.
Basen Eritme Diyeti
Basen eritme ameliyatı sonrası beslenme programı oluşturmak önemlidir. Beslenme programı ile gerekli olan besin grupları alınırken vücut yenilenir. Basen eritme diyeti programının diyetisyen tarafından yapılması daha doğru olacaktır. Çünkü günlük gerekli olan kalori ihtiyacının doğru bir şekilde belirlemesi gerekir. Günlük kalori hesaplaması kişinin durumu, boy, kilo ve vücut kitle indeksi gibi durumlara bağlı olarak değişir.
Beslenme programı içinde fastfood tarzı hazır yiyeceklerin, yağlı ve çok şekerli gıdaların tüketilmesi yasaklanır. Daha çok meyve ve sebze ağırlıklı besinlerin tüketilmesi önerilir. Tavsiye edilen saatlerin dışında çıkılmamalıdır. Ameliyat sonrası hekim ile iletişim sürdürülerek tedavi süreci takip edilmelidir.