Basen eritme ameliyatı gebelikten hemen sonra yapılabilir mi? sorusu doğumdan sonra göbek yağlarından şikayet eden kadınların en fazla araştırdığı konular arasındadır.
Baseni eritmek normal vücut şartlarında bile kadınları zorlarken, doğum sonrası bu durum biraz daha zorlaşabilir. Doğumun hangi şekilde yapıldığı da bu durumda oldukça önemlidir. Eğer kişi normal doğum yaptıysa toparlanması daha kolay olacaktır. Fakat sezaryen doğum yapan kişi bir operasyon geçirmiş olduğu için başka bir operasyon yaptırmak için belirli bir süre beklemek daha doğru olacaktır.
Doğumdan hemen sonra vücudun kendini toparlaması için zamana ihtiyacı vardır. Bu yüzden basen eritme ameliyatı gebelikten hemen sonra yapılamaz. Kişi normal doğum yapmış olsa dahi böyle bir operasyon için 4-5 ay beklemesi daha uygun olacaktır.
Basen Eritme Kolay mıdır?
Herkes fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak ister. Fakat kadınlarda genel olarak yapı itibari ile basen eritme zorluğu problemi bulunmaktadır. Vücudun diğer bölgelerine oranla basen bölgesi en zor kilo verilen bölgelerden birdir. Bu bölgedeki kiloyu verebilmek için hem diyet hem de spor yapmak gereklidir. Tek başına spor ya da tek başına diyet basen bölgesini eritmek için yeterli olmayacaktır.
Kadınlarda hamilelik sürecinde ve hamilelik sonrasında kilo alımı olduğu için basen bölgesinde genişleme söz konusudur. Doğumdan hemen sonra bebeğin ve annenin sağlığı açısından diyet ve ağır spor yapılamayacağı için kilo vermek hemen mümkün olmayacaktır. Diyet ve spor ile uğraşmadan kilo vermek için kadınlar basen eritme ameliyatı olmayı tercih ederler.
Basen Eritmek İçin Neler Yapmalıyız?
Basen eritmek için çeşitli yollara başvuran kadınlarda en çok şikayet edilen konu bu bölgede biriken yağlardan kurtulmanın çok zor olduğudur. Bazı kadınlarda ve erkeklerde genetik olarak geniş bir basen yapısı bulunmaktadır. İstedikleri kadar diyet ve spor yapsalar bile basen bölgelerindeki yağlardan kurtulmaları güçtür. Bu durumda profesyonel yöntemlere, basen ameliyatına başvurmak gerekir.
Kadınlarda özellikle doğum öncesi ve sonrasında basenlerin belirgin hale gelmesi kişileri oldukça rahatsız etmektedir. Bu durumdan rahatsız olan kadınlar doğum sonrası basenlerinden kurtulmak için çareler ararlar ama doğumdan hemen sonra basen eritme ameliyatı yapılmaması gerekir. Fakat ameliyattan 4- 5 ay sonra kadınlar bu ameliyatı olabilirler.
Basen Eritme Hareketleri Nelerdir?
Basenlerinden şikayetçi olan kadınlar ne yapmaları gerektiğini araştırdıklarında; diyet yapmanın yanında spor yapmanın ne kadar önemli olduğunu anlamışlardır. Basen eritme hareketleri düzenli bir şekilde yapıldığında oldukça etkilidir.
Basen eritme hareketlerinin en başında kardiyo hareketleri gelir. Bunlar koşmak, bisiklete binmek, ip atlamak gibi tempolu hareketlerdir. Bunlardan başka squat yapmak basenler için oldukça etkilidir. Bu hareketleri yaparken dikkat edeceğimiz diğer önemli nokta aldığımız kalorinin yaktığımız kaloriden az olması gereklidir. Fakat doğumdan hemen sonra bu hareketleri yapmak doğru değildir. Bu yüzden bu hareketleri yapmak için doğumdan sonra vücudun kendisini toparlamasını beklemek en doğru harekettir. En profesyonel ve hızlı çözüm basen eritme ameliyatıdır. Basen eritme ameliyatı olmadan ayrıntılar iyice araştırılmalıdır.
Basen Eritme Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Basen eritmek için spor yapmanın yanı sıra mutlaka diyet yapmak gerekir. Basende yağ oluşumu genetik faktörlerden başka yanlış beslenme ve hareketsizlikten kaynaklandığı bilinmektedir. Bu yüzden basen eritme diyeti yapılması çok önemlidir. Diyet kapsamında az kalori alıp çok kalori yakmak gereklidir.
Diyet boyunca karbonhidrat içeren, şekerli yiyecek ve içecekler, rafine un ve unlu gıdalar, margarin, trans yağ gibi gıdalar tüketilmemelidir. Bunların yerine lifli gıdalar, yulaf, tahıllar, yeşil sebzeler, protein içeren yiyecekler et, tavuk eti, balık gibi ürünler tüketilmelidir. Diyet programı içinde hiç yağ kullanmamak doğru değildir. Çünkü proteinler yağ ile yakılır ve vücudun yağ yakımı için zeytinyağı gibi yararlı yağlara ihtiyacı vardır. Basen eritme ameliyatı olmadan önce diyet yapılmalıdır.
Basen Eritme Egzersizleri Nelerdir?
Basende biriken yağları eritmek için özel hareketler bulunmaktadır. Basen eritme egzersizleri konusunda internet üzerinde pek çok bilgi vardır. Basen yağları sadece diyet ve az yemek yemekle kendiliğinden gidebilecek yağlar değildir. Bölgesel bir yağlanma olduğu için öncelikle kardiyo hareketleri yapılması gereklidir. Kardiyo hareketleri arasında tempolu yürüyüş, koşmak, bisiklete binmek, ip atlamak basen eritmede oldukça etkilidir. Son zamanlarda oldukça ilgi gören squat hareketleri basen eritme için yararlı egzersizlerden biridir. Squattan sonra plant ve lunge de basen eritme egzersizleri arasındadır.
Fakat doğumdan hemen sonra tempolu hareket yapmamak gerekir. Vücut kendini toparladıktan sonra kısa yürüyüşler yapılabilir. Basen eritme ameliyatı sonrası egzersiz yapmak için acele etmemek gerekir.
Basen Eritme Kürü Nasıl Yapılır?
Baseni eritmek için uygun bir diyet uygulaması yaparken metabolizmayı hızlandıracak kürler yapmak daha hızlı sonuç verecektir. Bu yüzden diyet yapmanın yanında bu kürleri yapmak iki kat daha etkili olacaktır.
Basen eriten kürler arasında en bilinen kür yoğurt, pul biber ve limondan oluşan kürdür. Beş kaşık yoğurt içerisine yarım limon suyu sıkılır ve içerisine bir kaşık pul biber ilave edilir. Bu karışımı akşam yatmadan 1-2 saat önce tüketildiğinde halinde basen ve göbek çevresinde oluşan yağların erimesinde etkili olacaktır. Zerdeçal ve zencefil bitkilerinin de yağ yakmaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Tüm bunlara rağmen sonuç alınamıyor ise basen eritme ameliyatı olmak daha etkili bir çözümdür.
Basen Ameliyatı Olanların Yorumları
Basen ameliyatı olanlar arasında memnuniyet oranı incelendiğinde bu oranının çok yüksek olduğu görülmektedir. Ameliyat öncesi ve sonrasının güzel geçmesi de ameliyat olanlar için önemlidir. Basen ameliyatı sonucunda istenilen görüntüye kavuşmak kişileri mutlu etmektedir.
Ameliyat olanlar, işlem sonrası endikasyonu yaşamadıklarını belirtmişlerdir. Basen eritme ameliyatı olmak isteyenler memnuniyet yorumlarını okuduktan sonra ameliyat olmaya karar verirler. Uzman bir estetisyen seçimi ameliyat başarısında önemli bir etkendir.