النصائح الطبية لعلاج السمنة

أصبح زيادة الوزن من أكثر المشاكل التي قد تواجه الجميع، بسبب عادات وسلوكيات تناول الطعام الجاهز والوجبات السريعة المليئة بالدهون، وترتب على ذلك لجوء الكثير من السيدات والرجال على حدٍ سواء إلى إجراء علاج السمنة، وعلى الرغم من أن هناك مئات بل عشرات المئات من مراكز التجميل حول العالم تٌجري مثل تلك العمليات الجراحية بسبب بساطتها وسهولتها إلا أن هناك سلسلة من الإرشادات الطبية الصحيحة التي يجب على الحالة اتباعها لتجنب حدوث أي من الأعراض الجانبية أو المضاعفات، والحصول على نتائج نهائية مثالية، وعليه سنتحدث خلال هذا المقال حول النصائح الطبية لعلاج السمنة وفق رؤية الأطباء المختصين في مشفى كلينك إكسبرت.

جميعناً يدرك أن هناك طرق تقليدية كثيرة لخسارة الوزن الزائد والتخلص من الشحوم والدهون، كممارسة التمارين الرياضية الشاقة، أو إتباع حمية غذائية، ولكن هناك أشخاص بسبب ظروف عملهم الشاقة أو لأسباب مرضية أخرى، لم ينجحوا في علاج السمنة عن طريق هذه الطرق، فلم يجدوا حل سوى إجراء إحدى عمليات التجميل الجراحية التي تعالج التخمة وزيادة الوزن.

النصائح الطبية لعلاج السمنة:

على الرغم من بساطة وسهولة إجراء عمليات علاج السمنة، إلا أن هناك سلسلة من النصائح الطبية التي تفيدك في الحصول على أفضل النتائج المثالية والتي من الممكن أن تتجاوز مستوى توقعات المريض نفسه، ولكن هناك مراكز تجميل لا تهتم في إجراءات ما قبل وما بعد العملية، إذ يغيب فيها المتابعة والعناية وهذا ما يميز مشفى عن مشفى آخر، إليك عزيزي القارئ أفضل النصائح الطبية تحت إشراف أساتذة وأكاديمين في طب التجميل:

أولاً: تناول المياه قبل الوجبات الرئيسية:

ينصح الأطباء المختصين في مجال التغذية في كلينك إكسبرت بضرورة شرب المياه قبل أي وجبة رئيسية، وهذا يعود بسبب أنها تساعد المريض على الشعور بالشبع بصورة أسرع، وبالتالي يؤدي هذا إلى تقليل كمية الطعام المتناول في كل وجبة، وبالتأكيد ذلك يساعد بصورة كبيرة في علاج السمنة بشكلٍ فعال بعد العملية.

ثانياً: تقليل تناول الوجبات اليومية:

من أهم النصائح الطبية لعلاج مشكلة السمنة، هي الالتزام بشكل كامل على تناول ثلاثة وجبات يومية، مع الحرص الشديد أن لا يتخطوا هذا العدد على مدار الـ 24 الساعة، ويؤكد أطبائنا في كلينك إكسبرت أن تعود الشخص الذي أجرى عملية علاج السمنة على عدد معين ومعقول من الوجبات اليومية سيساعده على فقدان الوزن بشكل كبير، وعلى هذا النحو ينصح الأطباء بضرورة التزام بوجبة الإفطار.

ثالثاً: السعرات الحرارية القليلة:

على المريض المصاب بالسمنة وأجرى علاجاً تجميلياً لها، الالتزام بنظام غذائي صحي معين، ويفضل أن يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، لأن زيادتها سيؤدي إلى زيادة الوزن بشكل طبيعي، وهذا يتسبب في تراكم الدهون في مناطق معينة والتي تعطي احساساً بالتخن.

رابعاً: تقليل من تناول الملح:

من أهم النصائح الطبية التي من المفترض الالتزام بها بصورة كبيرة، هي تجنب تناول الملح وتقليله إلى أقل تقدير، وهذا يعود بسبب أن مادة الصوديوم تتسبب في مشاكل داخل جسم الإنسان أهمها احتباس السوائل، مما يصعب عمل الكلية في التخلص منه ويزيد من نسبة الدهون.

خامساً: الإكثار في تناول الخضروات:

يعتبر الخضار من أهم الأطعمة التي ينصح بها الأطباء جميع الأشخاص الذين أجروا علاجات السمنة، نظراً أنها تحتوي على قليل من السعرات الحرارية، ناهيك على أنها تحتوي على ألياف تساعد في الشعور بإمتلاء المعدة والشبع، مما سيقلل من كمية الطعام عند تناول الوجبات.