شكل التطور الكبير في وسائل تكنولوجيا الاتصال نقلة نوعية في إجراءات وآليات العمليات التجميلية العلاجية، فنجد أن طرق التخلص من الكرش أصبحت متعددة وكثيرة، وتجاوز الأمر من محض تجربة إلى واقع حقيقي، وذلك بعد سلسلة الإجراءات التجميلية الجراحية وغير الجراحية الناجحة التي حٌققت من خلال هذا الإجراء التجميلي، ولتتعرف أكثر على طرق التخلص من الكرش عليك قراءة المقال التالي كاملاً.
بدايةً وقبل التطرق لمعرفة الطرق والآليات، يجب علينا الحديث عن أمرين مهمين، أولهما ماهية الكرش، وثانيهما أنواعها، ولأن كلا الأمرين مهمين في معرفة الطرق والإجراءات المستخدمة في هذه العملية، علماً بأن لكل نوع من أنواعها طرق وآليات خاصة.
مفهوم وأنواع التخلص الكرش:
يعد من الدهون العنيدة المتواجدة في محيط المعدة وهي من أكثر المشاكل التي تؤرق السيدات والرجال على حدٍ سواء، كون أنها تٌظهر الشخص بمظهر غير مقبول أمام اصدقائه في العمل، كما تسبب الاحراج الكبير أمام معظم الناس وخاصة في المناسبات العامة.
أما فيما يخص أنواع التخلص من الكرش، وعلاقتها بـ طرق التخلص منها، فهي نوعين رئيسين وهما، التخلص بالطرق الجراحية، والتخلص بالطرق غير الجراحية، فإن طرق التخلص من الكرش في كلا النوعين السابقين يختلفان عن بعضهما البعض بالشكل والآلية كذلك، وفي مقالات سابقة تحدثنا عن الطرق الجراحية، والآن سنتحدث عن طرق التخلص من الكرش غير الجراحية.
طرق التخلص من الكرش:
في الأونة الأخيرة، أصبح مشاهير العالم ونجوم الفن والمجتمع ومعظم السيدات والرجال يهتمون بالخروج بمظهر خارجي جميل وجذاب، ووجد أن من أكثر الأشياء التي يهتمون بالعناية بها هي محيط الخصر أي “المعدة”، وعلى الرغم من أن الإجراءات الجراحية هي أكثر فعالية في النتائج النهائية، إلا أن معظم الأشخاص يخشون من غرفة العمليات أو التخدير الكلي، فإليك عزيزي القارئ أهم الطرق غير الجراحية التي تساعد في التخلص من الكرش.
أولاً: يتوجب على الأشخاص الراغبين بالتخلص من الكرش ممارسة رياضة الإيروبيك، والاستمرار في ممارسة تمارين المعدة بشكل يومي
ثانياً: عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام وخاصة فترة المساء
ثالثاً: عليك التخلص من فضلات الأطعمة وبواقي الطعام في البطن، وذلك عبر دخول الحمام قبل الخلود إلى النوم يومياً.
رابعاً: الاستمرار في أداء الصلاة، حيث إن أحدث الدراسات الطبية أشارت أن الصلاة تحرق ما يقارب الـ 600 سعر حراري في اليوم على أقل تقدير.
خامساً: تناول الطعام الغني بالألياف، حيث إن المعدة تأكل وقتاً أطول في مضغها، مما يقلل من شعور الجوع، ويطيل الفترات بين تناول الطعام.
سادساً: ممارسة تمارين القفز على الحبل بمعدل خمس جولات يومياً، وخلال كل جولة القفز 15 مرة
سابعاً: ممارسة تمارين الدفع المقوية، بمعدل أربعة جولات يومياً، وخلال كل جولة 15 مرة
ثامناً: ممارسة تمرين الوقوف ثم الانحناء بشكل مستمر بمعدل ثلاثة جولات، وخلال كل جولة 15 مرة.
ولكن في الجهة المقابلة أيضاً، نجد أن هناك فئة كبيرة لا تستطيع الالتزام بمواعيد وجدول صحي أو الذهاب يومياً للنادي لممارسة التمارين الرياضية، ولهذا سعت المساعي الطبية إيجاد حلول تجميلية جراحية لهم، ويجب عليك معرفة أن الحلول غير الجراحية نتائجها غير دائمة وفي الغالب تحتاج لوقت طويل جداً ليظهر على الشخص تغيرات في شكل المعدة.
في نهاية الأمر، أصبح لديك معرفة كاملة في طرق التخلص من الكرش بالآليات غير الجراحية، وأيضاً ستجد الفريق الطبي لمشفى كلينك إكسبرت يعتني بك أيضاً خلال الإجراء التجميلي الجراحي، ويضع لك جدولاً مخصصاً من تلك الطرق السابقة، وذلك لتتمكن من الحصول على أفضل النتائج وبأقل وقت ممكن.